Kas keedetud riisi ja paisutatud riisi vahel on toiteväärtuslikku erinevust?


Vastus 1:

Jah, riisi keetmise ja töötlemise viis muudab sama toiteväärtust. Keedetud basmati riis on rikas looduslike toitainete poolest, kuna seda töödeldakse kõige vähem. Selle küpsetamiseks peate riisi lihtsalt loputama, leotama ja keema. Puhastatud riis on samuti töötlemata ja võib olla suurepärane lisand salatitele, koogikestele jne.


Vastus 2:

Ei, keedetud riisi ja paisutatud riisi vahel pole toitainete erinevusi kuigi palju. Need on lihtsalt mitmed viisid riisi tarbimiseks. Puhitud riis sarnaneb popkorni tekstuuriga. Puhutud riisi saab puistata teraviljakaussidele ja salatitele. Seda saab kasutada ka selliste maitsvate salatiretseptide valmistamiseks nagu Bhelpuri. Keedetud basmati riisi retsepte on lihtne valmistada. Aurutatud riisi saab lihtsalt serveerida karride või daalidega.