Kas Empathil ja HSP-l on vahet?


Vastus 1:

Autor dr Elaine Aron määratleb isiksuse eripära, mis mõjutab nii palju kui ühte viiest inimesest. Dr Aroni definitsiooni kohaselt on ülitundlikul inimesel (HSP) tundlik närvisüsteem, ta on teadlik oma ümbruse peensustest ja on eriti stimuleerivas keskkonnas kergemini ülekoormatud.

Kuid oluline kvaliteet on see, et võrreldes 80-protsendilise tunnusjooneta töötlevad nad kõike enda ümber palju rohkem - mõtisklevad selle üle, täpsustavad seda ja seostavad. Kui see töötlemine pole täielikult teadlik, käsitletakse seda intuitsioonina. See esindab ellujäämisstrateegiat, mida leidub paljudes liikides, alati vähemuses selle liikmeid.

Hinnanguliselt moodustavad HSP-d 15-20% (1,4 miljardit) elanikkonnast, kellel on see "peenemalt häälestatud" närvisüsteem. Väga tundlikud inimesed - (HSP) on sündinud eriti tundliku närvisüsteemiga. Teaduslikult öeldes on HSP keegi, kellel on isiksuseomadused, mida nimetatakse sensoorseks töötlemise tundlikkuseks (SPS). Selle mõiste koos terminiga HSP on algatanud dr Elaine Aron, teadlane, kes on seda tööd juhtinud üle kahekümne aasta. Tema esimene raamat “Väga tundlik inimene” ilmus 1996. aastal ja sellest ajast peale on ta tootnud filmi “Tundlik: ütlemata lugu”. Dr Aron määratleb SPS-i kui ülitundlikkust väliste stiimulite suhtes, kognitiivse töötluse sügavust ja tugevat emotsionaalset reaktsioonivõimet. HSP töötleb sensoorseid andmeid sügavamalt nende kesknärvisüsteemi olemuse tõttu. HSP-d on juhtmega teisiti kui ülejäänud 80% elanikkonnast.

Empaatidel on rohkem vaimset varjundit kui HSP-del. Lisaks tundlikule närvisüsteemile tõmmatakse empaatiat tõenäolisemalt vaimsuse, müstiliste kunstide, metafüüsika poole, tal on prohvetlikke unenägusid, psüühilisi kingitusi nagu intuitsioon ja keskpärasus. Empaadid on samuti väga tundlikud, kuid erinevus on lisaks HSP-le ka empaatiavõime ka selgeltnägemine. See tähendab, et nad saavad tajuda või tunnetada enda ümber olevat (emotsionaalset) energiat ilma oma viit meelt kasutamata. Selgeltnägimise sõnasõnaline tähendus on „selge tunnetamine“. See on võime tunda teiste praegusi, mineviku või tulevasi füüsilisi ja emotsionaalseid seisundeid ilma tavalist viit meelt kasutamata. Usaldusväärsed selgeltnägijad saavad teavet majadest, ühiskondlikest hoonetest ja väljastpoolt.

Kas saate mõlemad olla? Jah, ma usun, et HSP-del ja Empathidel on samad võimed ja omadused. Empaadid on HSP sügavam versioon. Kõik empaadid on HSP-id, kuid mitte kõik HSP-d pole empaadid.

Kirjutasin postituse HSP-st ja Empathidest. Huvi korral saate seda siit lugeda.


Vastus 2:

Jah, seal on erinevus. Empaadid on automaatselt HSP, kuid HSP ei ole automaatselt empaadid. HSP võivad olla empaadid, kuid mitte kõik HSP pole empaadid. Igas HSP-s ja kõigis on empaatiat, kuid mitte kõik ei ole empaadid selle järgi, mida ma mõistan empaatia määratlusest.

Judith Orloff selgitab seda siin (Judith Orloff on diplomeeritud psühhiaater): Erinevused ülitundlike inimeste ja empaatide vahel

Veel üks huvitav artikkel: Empaths vs HSP (nad ei ole sama asi)

Isiklikult saan aru, et (tõeline / tervendatud / volitatud) empaatiavõime on keegi, kes mitte ainult ei tunne teiste emotsioone, vaid suudab ka vastavalt reageerida teabele, mida nad saavad oma emotsioonide kaudu. Nad ei tunne end ümbritseva üle, et end kaotada, nad näevad ja tunnevad enda ja teiste inimeste piire, nad on oma kehaga nii häälestatud, et tunnevad oma keskkonnas mingeid muutusi, neil on tugev ja tugev arenenud eriline võime (selgeltnägija, selgeltnägija, selgeltnägija jne või need kõik, mis on VÄGA harv) ... ja nad on inimesed ... neil pole suurriike. Nad on haavatavad ja ebatäiuslikud.

Kõige tähtsam on see, et inimene peaks olema väga ettevaatlik ise ravima ja otsustama, et nad käituvad teatud viisil, sest nad on empaatilised. Abi peaksid saama inimesed, kellel on tõsiseid vaimse tervise probleeme. Empaadid on inimesed, nii et mõnel empaatial võib olla ka vaimse tervise probleeme ja nad peavad oma terviseprobleemidega korralikult tegelema, sest empaatia ei ole imerohi.

Ja jah, paljud inimesed võivad olla stiimulite suhtes väga tundlikud ja nad ei ole empaadid, nagu Aspergersi inimesed, autistid, skisoidid jne, mis EI tähenda, et neil pole empaatiat. Vastupidi! Neil puudub aga kognitiivne empaatiavõime (teiste mõtete, perspektiivide ja motivatsioonide mõistmine).

Daniel Golemani sõnul on empaatiat kolme tüüpi:

Kognitiivne empaatia: “teiste mõtete, perspektiivide ja motivatsioonide mõistmine”

Emotsionaalne empaatia: „Emotsionaalne empaatia muudab kellegi teise inimese sisemise emotsionaalse maailmaga hästi kursis olevaks, pluss paljudes erinevates üleskutsetes alates müügist kuni õenduseni, rääkimata vanematest või väljavalitutest. Emotsionaalse empaatia üks negatiivne külg ilmneb siis, kui inimestel puudub võime hallata oma piinavaid emotsioone, mida võib näha psühholoogilises kurnatuses, mis põhjustab läbipõlemist. ”

Kaastundlik empaatia (sellise empaatiaga ei mõista me mitte ainult inimese kiusatust ja tunneme end temaga, vaid vajadusel liigume spontaanselt ka appi. ”(Lisateavet leiate siit: Empaatia kolm tüüpi: kognitiivne, emotsionaalne, kaastundlik - Daniel Goleman)


Vastus 3:

Äärmiselt tundlikel inimestel on peaaegu kõik samad tunnused kui empaatilisusel. Kindlasti on üks väga oluline erinevus. Empaadid tunnevad igaühe emotsioone, millega nad kokku puutuvad. Kui teie kõht langeb, tunneme oma valu, ärevust, depressiooni, mäesuusatamise tunnet. Mul tekib liikumishaigus, kui sõidan lihtsalt linnas ringi, nii et ma tõesti vihkan seda tunnet. Negatiivsed inimesed tekitavad sellise tunde, nagu poleks kindel, mis üles või alla jääb. Kas ma olen depressioonis või olen lihtsalt mures. Mis mind nii väga muretseb? Päeva jooksul negatiivse inimese ümber kinni seistes on tunne nagu nädalas. Kui keegi on tõesti põnevil, tekib mul selline liblikatunne soolestikus, ma vihkan seda ka. Ei ole kerge tunnetada teiste inimeste energiat ja emotsioone. See on kurnav viis elamiseks. Olen viimased neli aastat veetnud kodus. Vaevalt ma kuskile lähen. Olen vajanud üksindust eemal kõigi probleemidest. Olen nagu tasuta terapeut ja nõustaja. Ma pidin lihtsalt inimestest eemale minema. Olin juuksur, empaatiliselt keeruline. Püüan tõesti kõvasti välja tulla ja olla alati teiste aitaja. Olen peaaegu kohal.